SCONFIGGI LA TUA FAME NERVOSA!

Ecco, significa che questo cibo (spesso sono degli snack, cibi stuzzicanti o dolci) scatena in te una reazione automatica di NON CONTROLLO per cui la tua reazione è di FUGA ("non lo compro") oppure di ATTACCO ("non riesco a resistere, lo divoro tutto!")
Esercitandoti alla consapevolezza potrai renderti conto che la soluzione migliore non è allenare la tua capacità di resistere ai tuoi snack preferiti, ma capire che assumerli può non essere la cosa più giusta per te.

Quindi se anche tu ti sei riconosciuto in questi comportamenti, non perdere questi incontri che cambieranno PER SEMPRE il tuo approccio al cibo.
Per prenotare scrivi qui sotto al post oppure in privato.
A presto con la tua nuova vita!